SIRIK ATLAMADA KOŞUNUN BİYOMEKANİK ANALİZİ

Caner AÇIKADA

Giriş:

Sırıkla atlama, biyomekanik açıdan beş belirgin bölüme ayrılarak ele alınır. Bu bölümler sırasıyla; (1) yaklaşma koşusu, (2) sıçrama, (3) sırık üzerinde birinci evre, (4) sırık üzerinde ikinci evre ve (5) serbest uçmadır. Bu incelemede daha 9ok koşu ve saplamaya bağlı noktalar üzerinde genel bilgi aktarılmaya çalışılacaktır.

Yaklaşma Koşusu:

Yaklaşma koşusu bölümünde sırıkçı mümkün olduğu kadar büyük bir hız yaratılmalıdır. Hızın büyüklüğüne bağlı olarak, optimum düzeyde kinetik enerji meyda­na getirilir ve sırık saplama için hazırlık yapılabilir. Sırığı taşıma tekniğine bağlı olarak, sırıkla ulaşılabilen maksimum koşu hızı, sırıksız yapılan sprint koşusundan yaklaşık olarak 0.8 ile 1.2 m/s miktarında daha azdır. Hız miktarının azalması, sırığı taşımasına bağlı olarak, sırığın öne doğru yaptığı momentten dolayı meydana gelir. Sırığın meydana getirdiği öne rotasyon momenti, sırığın tutuş yüksekliği arttıkça fazla­laşır, sırık ile dikey eksen arasındaki açı küçüldükçe (sırığın dik olması azalır. Bu nedenle, son yıllarda özellikle Sovyet sırıklarının diğer sırıklara oranla sırık daha dik taşıdıkları gözlenmektedir. Sırığın daha dik taşınması, daha hızlı koşmaya yardımcı olmaktadır. Ancak, sırığın hangi noktada saplama için indirilmesi gerektiği bir sorun­dur. Sırığın erken indirilmesi, zamansız hız kaybına neden olabilir. Ancak geciktirilme­si de saplamada sorun yaratabilir. Bu sorunu gidermek için Sovyet araştırmacılar, sırıkçının sırıkla koşu hızına ve performans düzeyine bağlı olarak; sırığın indirilme noktası için markaj mesafesi geliştirmişlerdir. Aşağıdaki tablo, markaj mesafesini belirlemektedir.

Son 10 m. Hızı (v) ve Kontrol Markajı Uzaklığı

 

 

Hız Değerleri (m/s)

 

 

Per f o r man s

8.8

9.0  9.2        9.4

9.6

9.8

D ü z e y i

 

 

 

 

 

 

Markaj Mesafeleri (cm)

 

 

470

1700

1725    1750    1775

1800

1825

480

1725

1750    1775    1800

1825

1850

490

1750

1775    1800    1825

1850

1875

500

1775

1800    1825    1850

1875

1900

510

1800

1825    1850    1875

1900

1925

530

1825

1850    1875    1900

1925

1950

 

Sırıkla koşu sırasında sırıkçı daha dik bir koşu pistini benimser. buna bağlı olarak, koşu sırasında ayağın yerle temasında hızı yavaşlatan temas kuvvetinde artma meydana gelir ve bu nedenle fule uzunluğu ve frekansında azalma ve böylece hız kaybı meydana gelir .

Bu nedenle, sırıklı ve sırıksız olarak yapılacak sprint testleri ve sırıklı koşunun sırıksız koşuya oranı; sırıkla koşu becerisinin iyi bir göstergesi olarak kabul edilebilir. Sırıklı ve sırıksız koşular arasındaki ufak farklar iyi gösterge olarak kabul edilir. Bu noktadaki eksikliğin veya yetersizliğin giderilmesi için maksimum sprint yeteneğinin geliştirilmesi temel amaç olmalıdır. (Gros ve Kunkel, 1990) Sırıklı ve sırıksız koşular arasındaki büyük farklılıklar, kötü sırık taşıma yeteneğinin bir göstergesi olarak kabul edilebilir. Sovyet araştırmacılar, 30 metre sırıkla sprint testinin son 5 metresinde elde ettikleri hız değeri ile atlayış sırasında kazana girişteki son 5 metre hızlarını oranlaya­rak bir katsayı elde etmeye çalışmışlardır. Bu çalışmaya göre elit Sovyet sırıkçılarının performanstan, tutuş yükseklikleri, 30 metre testine göre hız değerleri ve kazana girerken son 5 metre hız değerleri aşağıda görülmektedir :

 

 

Yaklaşma

5 m        5m

30M

Sırıklı

Katsayı

Tutuş

Yük.

Performans

Bu b ka

9.78

9.80

10.73

0.913

5.13

6.01

G a t a u l I n

9.25

9.43

10.50

0.898

5.05

5.90

J e g o r o v

9.17

9.36

10.57

0.886

4.95

5.85

B on da renk o

9.17

9.23

10.40

0.888

5.00

5.65

B o g a ta y ov

9.19

9.13

10.37

0.880

4.85

5.80

S p a s ov

9.20

9.06

10.35

0.875

4.80

5.70

T s h e r n y a j ev

9.14

9.04

10.46

0.864

4.75

5.70

O b iz a ye v

9.12

8.96

10.44

0.858

4.75

5.65

 

Tablodan da görüldüğü gibi, sırıklı koşu hızı ile kazana giriş hızının yüksek olması ve yüksek bir katsayı elde edilmesi; yüksek tutuş miktarı ile orantılıdır. Buna bağlı olarak performans düzeyi yüksek olmaktadır. Hemen  koşu hızı ile diğer parametre­ler sıkı sıkıya ilgilidir ve performansın belirleyicisi olarak görülmektedir.

Yapılan gözlemler, sirloin saplamaya hazırlık evresinde koşu hızının artmaya devam ettiğini göstermiştir, İyi sırıkçılarda giriş hızının yaklaşık olarak 9.7 m/s veya daha yüksek hızla saplama evresinde girdiklerini göstermiştir. ( Gros ve Kunkel, 1990) Son bölümlerde hızlanma, sirloin saplama için indirilmeye başlaması ile, sirloin dik taşıması sırasında öne c l an momentin ortadan kalkması, sırığın daha yüksek frekansta adım almasını ve bununla meydana gelecek adım uzaması ile hız kaybını ortadan kaldırmış olur. Genel olarak sondan bir önceki fule, son dört fule n in en uzunudur. Sondan ikinci adımda ( penultimate ), ağırlık merkezi bir miktar aşağı iner ve son adımı kısa atarak ağırlık merkezini yükseltir. Böylece koşu ile elde etmiş olduğu hızı akıcı bir  şekilde, yaklaşık 15 ile 18 derece arasında bir sıçrama hızına bağlar. Performans düzeyi 5.50 ile 5.81 arasında değişen 16 elit sırıkçıda yapılan çalışmada, son iki adım uzunlukları aşağıda verildiği gibi bulunmuştur. ( Mc Ginnis, 1987):

Sondan  2.ci : 220 cm

Son Fule   :204 cm.

87 Dünya şampiyonasında finalde yarışan 8 sırıkçının son 4 f u l e uzunlukları (FU) ve herfuleninfule çabukluğu (FF: saniyede atılan fule sayısı) aşağıda görülmektedir.

 

Sondan 4.

FF

 

FU

3.

FF

 

FU

2.

FF

 

FU

Son

FF

 

FU

Son/2

 

Bubka (570)

4.5

225

4.8

209

4.9

216

5.1

194

%90

Vigneron

-

-

4.6

212

4.3

219

4.9

200

%91

Ga t au l i n

4.6

204

4.9

216

5.1

187

4.9

203

%109

K o l a s a

4.5

204

4.5

221

4.2

215

4.6

199

%93

N i k o l o v

4.6

204

4.9

193

4.5

208

5.6

178

%86

B el l

4.3

210

4.3

206

4.5

213

5.3

203

%95

L es ov

4.4

206

4.6

200

4.6

215

5.3

176

%82

T ar ev

4.6

209

4.6

214

4.2

217

4.9

215

%99

(Gros ve Kunkel , 1990)

Yukarıdaki tablodan da görüldüğü gibi, Gataul’in dışında bütün sırıkçılarda son adım en kısa olanı ve en yüksek fule frekansı (çabukluğu) gösterenidir. Buradan anlaşılacağı gibi, son adımın kısa ve hızlı atılması gerekmektedir. Görsel verilere dayanarak Türk sırıkçılarda, koşu ve sıçramanın en zayıf olduğu ve son adımın genel­likle uzun ve yavaş olduğu gözlenmiştir. Araştırmalar son fule ile ondan bir önceki fulenin birbirlerine oranları % 93 ile % 95 arasında olduğunu göstermiştir. Bir başka deyişle son adım, sondan ikinci adımın % 93'u ile % 95'i arasında değişmektedir.

Sırıkçıların kazana giriş hızları, başardı olmak için kabul edilmiş bir on şarttır. Ancak, yalnız başına performansın bir belir geni kabul edilmemektedir. 1986 Birinci Dünya Gençler şampiyonası ( Susana ve ark., 1986) ve 1987 İkinci Dünya ,şampiyonasında ( Gros ve Kunkel, 1990) sırıkçıların kazana giriş hızları ölçülmüştür. Burada kullanılan ölçüm protokolüne göre, yaklaşma koşusu, kazanın 5 metre geri­sinde, 5 ile 10 metreler arasındaki beş metrelik birinci bölüm (V2) ve 10 ile 15. metre­ler arası ikinci bölüm olarak (VI) zaman ve buna bağlı olarak hız değerleri ölçülmüştür. Elde edilen sonuçların değerlendirmesine göre; her sırıkçının kendine göre bir kazana koşu karakteri bulunmaktadır. Buna göre her sırıkçı,  ayrı koşu hızı ve ritmi ile kazana girmektedirler. Ancak, başarılı ve başarısız atlayışlar arasında tüm sırıkçılarda ortak olan bir kısım özellikler bulunmaktadır. Bir kısım atletler, kazana yaklaşırlarken belirgin bir ,şekilde hızlarında artma gözlenmektedir. Bunun yanında, diğerlerinde sabit hız ve hatta bir kısmının da hız azalması olduğu gözlenmektedir. 87 Dünya şampiyonasında; Bubka ile Bel l ‘in kazana yaklaştıkça hızlarının artmakta olduğu gözlenmiştir. Bunun yanında Vigneron 'un, belirgin şekilde hızını yavaşlatmakta olduğu gözlenmiştir. Aşağıdaki tablo, 87 Dünya şampiyonası hız değerlerini göstermektedir:

 

87 Dünya Şampiyonası Hız Değerleri:

(Aşağıdaki değerler, her yükseklik için  ayrı hız değerlerini vermektedir. Birinci Değer 15 Her 10. metreler arasındaki, ikinci değer ise 10 Her 5. metreler arasındaki hız değerlerini vermektedir. "0" işaretleri başarılı, "X" işaretleri başarısız atlayışları ifade etmektedir.)

 

1. Bubka (585)

 

 

 

 

570

585

 

605

 

1       0             9.42

9.65     0        9.47

9.77        x

9.42

9.67

2

 

x

9.42

9.65

2. Vigneron (585)

 

 

 

 

 

570

 

580

 

1       0           9.16

9.14      0       9.56

9.43        x

9.42

9.40

2

 

0

9.42

9.43

3. Gat a u l in (580)

 

 

 

 

560

570

 

580

 

1        0            9.42

9.52      x         9.31

9.09        x

9.35

9.60

2

                0        9.42

9.54        0

9.40

9.60

4. K o l a s a (580)

 

 

 

 

550

560

 

570

 

1         0           8.94

9.03      x         8.91

9.06        x

9.01

9.12

2

                0        8.90

9.07        x

8.96

9.07

3

 

0

9.07

9.17

585

 

 

 

 

1         x           9.16

9.26

 

 

 

2         x           8.86

9.28

 

 

 

3         x           9.12

9.31

 

 

 

 

 

 

 

 

5. N i k ol ov (570)

 

 

 

 

540

560

 

570

 

 

 

 

 

 

1         0           9.16

9.14        0       9.33

9.17        0

9.26

9.31

580

 

 

 

 

1         x           9.19

9.16

 

 

 

6. B e l  (570)

 

 

 

 

540

560

 

570

 

 

1 0 9.04

9.43          0       9.12

9.49       0

9.12

9.51

 

 

 

 

 

5.75

 

 

 

 

1    x     9.07    9.42

 

 

 

 

2    x     9.07    9.42

 

 

 

 

3    x     9.14    9.38

 

 

 

 

7. L e s o v (560)

 

 

 

 

540

560

 

570

917

1            0        9.07

9.11         0        9.12

9.16      x

9.17

9.17

 

8. T a r e v (560)

                        540                                560                                  570

1            0        9.36    9.23         x         9.42     9.29        x           9.29          9.2 9

 

9. O b i z ha y e v (550)                                                          10. Salb r t (550)

                         550                               570                                  550

1            0        9.09     9.29        x         9.07      9.26       x           9.26          9.52

2                                                 x         9.12      9.33       0           9.17          9.36

                                                   x         9.12      9.19

3            x         9.12     9.19

11. S t e c  i (540)

                       530                                 540                                  550

1            0       9.19       9.03       x         9.19      9.12       x           9.35          9.17

2                                                 0        9.26       9.19       x           9.26          9.23

12. Z a l a r (530)                                                                       13. L u b e n s k y

                       530                                 550                                  530

1            x       8.96       8 .96      x         8.98      9.03       x           9.28          9.06

2            0       9.04       9.07       x         8.98      8.99       x           9.17          9.12

(Gros v e Kunkel, 1990)

 

 Yukarıdaki tablodan anlaşıldığı gibi, yüksek saplama sürati her zaman başarılı atlayış için yeterli bir ön şart olarak görülmemektedir. Ancak, üst düzeyde performans için yüksek saplama hızı bir temel şarttır ve biyo mekanik açıdan hızın, kazana yaklaştıkça artması ve sıçramaya doğru en yüksek değere ulaşması gerekli görülmektedir. (Gros ve Kunkel , 1990)

 Türk sırıkçılarında koşu karakteri:

  Türk sırıkçılarının koşu karakterleri, yukarıda açıklanan genel bilgilere dayalı olarak , 1991 kışında yapılan milli takım kampı ve Türkiye salon birincilikleri sırasında değişik ölçümleri yapılmış ve bu bilgilere dayalı olarak yorumlanmıştır. (Açıkada ve Ark., 1991 ) Ölçümler, yukarıda açıklanan 1987 dünya şampiyonası ve koşu ile ilgili diğer benzer çalışmalarda kullanılan metodlara göre yapılmıştır. Örneğin, hız ölçümleri,  aşağıdaki çizimde görüldüğü şekilde, kazandan 5 metre uzağa yerleştirilen ve iki tane 5 metre aralı fotosele yapılan zaman ölçümüne dayalı olarak yapılmıştır.

 

 Ruhan İşim: Kazana koşullarda elde edilen değerler incelendiği zaman; ritim olarak genelde iyi bir ritme sahip olduğu söylenebilir. Kazana yakın olan 5 metre  zamanı ve buna bağlı olarak gösterdiği hız miktarı daha iyidir. Bir başka deyişle, kazana yavaşlayarak girmemektedir. Elde ettiği hız miktarı elit düzeydeki sırıkçılarınkine yakın değerdedir. Kazana giriş hızı ile sırıklı koşu sırasında elde ettiği hız miktarları karşılaştırıldığı zaman, aşağıdaki verilerde de görüldüğü gibi; sırıklı koşu hızının %95’ini kazana girerken kullanabilmektedir. Bu değer oldukça iyi bir değerdir. Yine sırıklı ve sırıksız koşu sırasında elde ettiği değerler; sırıklı koşarken, sırıksız koşunun %984’ine ulaşabilmektedir. Bu değerde sırıkla koşusunun iyi olduğunu ve temel süratini, sırıkla koşu sırasında kullanabildiğini göstermektedir. Ancak, yukarıda belirtildiği gibi, yüksek düzeyde giriş hızı, iyi bir performans garantisi değildir. Çok kompleks bir teknik özellik gösteren sırıkla atlama, önemli ölçüde teknik gelişmeye de bağlıdır. Aşağıdaki değerler; antrenman ve salon Türkiye şampiyonası sırasında elde edilmiştir.

GIRIŞ HIZLARI

 

GİRİŞ

T1

T2

T10

V1

V2

V10

1

593

544

1137

8.43

9.19

8.80

2

593

574

1167

8.43

8.71

8.57

3

595

578

1173

8.40

8.65

8.53

4

597

579

1176

8.38

8.64

8.50

5

597

580

1177

8.38

8.62

8.50

6

597

582

1179

8.38

8.59

8.48

7

603

581

1184

8.29

8.61

8.45

8

603

583

1186

8.29

8.58

8.43

9

601

585

1186

8.32

8.55

8.43

10

602

586

1188

8.31

8.53

8.42

11

596

593

1189

8.39

8.43

8.41

12

613

589

1202

8.16

8.49

8.32

Ortalama

599.17

579.5

1178.7

8.35

8.63

8.49

 

BÜYÜKLER TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 10/ŞUBAT/1991

ATLAYIŞ

T1

T2

T10

V1

V2

V10

X 460

569

548

1111

8.88

9.12

9.00

X 460

568

657

1225

8.80

7.61

8.16

X 460

565

551

1116

8.85

9.07

8.96

 

 

 

 

SIRIKLI VE NORMAL SPRİNT

 

0-2o

2o.3o

2o.3o

4o-5o

Sırıkla T (mSn)

3010

4133

5225

6318

Fark

 

1113

1092

1093

V (m/s)

6.64

8.90

9.16

9.15

Normal T (mSN)

2926

4003

5013

6079

Fark

 

1077

1010

1066

V m/sn)

6.84

9.29

9.90

9.38

20-30 SIRIKLI / GİRİŞ

0.95

 

 

 

20-30 SIRIKSIZ/GİRİŞ

0.95

 

 

 

20-30 SIRIKSIZ/SIRIKLI

0.98

 

 

 

 

 

 

Bülent Erkaya : Sırıklı ve sırıksız yapılan sprint testlerinde Bülent, sırıksız süratinin % 90'mi sırıkla koşu sırasında kullanabilmektedir. Genel bilgiler bölümünde de belirtil­diği gibi, bu değer iyi nitelendirilebilecek bir değerdir. Ancak, temel sürat, arzu edilen miktarlarda görülmemektedir. Elde edilen hız değerleri, elit atletlerle karşılaştırıldığı zaman, yetersiz olduğu ve performansın önemli sınırlayıcısı olarak görülebilir.

Elde edilen birinci ve ikinci 5 metre hız değerlerine bakıldığı zaman; ortalama olarak kazana yakın 5 metrede daha hızlı olunduğu görülmektedir ve bu arzu edilen özelliktir. Antrenman ve Salon Türkiye 5ampiyonasi sırasında elde edilen ölçümlere ait değerler ve bunlara ait grafikler aşağıda verilmektedir:

 
 
GİRİŞ HIZLARI

 

GİRİŞ                     T1               T2                T10                 V1              V2             V10

1

612

610

1222

8.17

8.20

8.18

2

615

609

1224

8.13

8.21

8.17

3

614

610

1224

8.14

8.20

8.17

4

611

614

1225

8.18

8.14

8.16

5

609

617

1226

8.21

8.10

8.16

6

611

615

1226

8.18

8.13

8.16

7

615

615

1230

8.13

8.13

8.13

8

617

614

1231

8.10

8.14

8.12

9

617

614

1231

8.10

8.14

8.12

10

618

615

1233

8.09

8.13

8.11

11

618

615

1233

8.09

8.13

8.11

12

619

615

1234

8.08

8.13

8.10

13

611

624

1235

8.18

8.01

8.10

14

628

621

1249

7.96

8.05

8.01

15

618

643

1261

8.09

7.78

7.93

16

607

654

1261

8.21

7.65

7.93
Ortalama

615

619.06

1234.1

8.13

8.08

8.10

 

 

 

BÜYÜKLER TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 10/ŞUBAT/1991

ATLAYIŞ

T1

T2

T10

V1

V2

V10

X

589

585

1174

8.49

8.55

8.52

X

587

588

1175

8.52

8.50

8.51

 

 

 

SIRIKLI VE NORMAL SPRİNT

 

0-2o

2o.3o

2o.3o

4o-5o

Sırıkla T (mSn)

3010

4133

5225

6318

Fark

 

1113

1092

1093

V (m/s)

6.64

8.90

9.16

9.15

Normal T (mSN)

2926

4003

5013

6079

Fark

 

1077

1010

1066

V m/sn)

6.84

9.29

9.90

9.38

20-30 SIRIKLI / GİRİŞ

0.95

 

 

 

20-30 SIRIKSIZ/GİRİŞ

0.95

 

 

 

20-30 SIRIKSIZ/SIRIKLI

0.98

 

 

 

 

 

 

Murat Dündar: Antrenman ve Salon

      Türkiye şampiyonası sırasında elde edilen zaman ve hız değerleri incelendiği zaman; birinci ve ikinci 5 metrelere ait hız değerlerinin oldukça düşük olduğu görülmektedir. Her ne kadar sırıklı düz kop ile kazana giriş hızları oranlandığı zaman, % 98'lik bir oran elde ediliyorsa da, temel hızı kişilik olduğu için, performansın en büyük sınırlayıcısı olarak ortaya çıkmaktadır. Yukarıdaki oranı sırıklı koşu sırasında ve kaza­na koşu sırasında maksi mal hızı ile koştuğu varsayımından hareketle, kazana giriş hızının sırıklı koşu hızının % 98'ine sahip olduğu anlamına gelmektedir.

Ancak, sınırlı hızla birlikte dezavantaj olan bir başka nokta; birinci ve ikinci 5 metre hızlarıdır. Yukarıda da açıklandığı gibi, kazana yakın olan 5 metredeki hız miktarının daha yüksek olması gereklidir. Ancak, aşağıdaki sonuçlarda ve hız grafiğinde verildiği gibi, ikinci 5 metredeki hız miktarı ortalaması daha küçüktür. Temel hızın geliştirilmesi ve kazana yakın olan 5 metrede hızın yavaşlamasına neden olan teknik problemlerin giderilmesinin performans artımını sağlayacağı düşünülmektedir:

 

 

GIRIŞ HIZLARI

 

GİRİŞ

T1

T2

T10

V1

V2

V10

1

593

544

1137

8.43

9.19

8.80

2

593

574

1167

8.43

8.71

8.57

3

595

578

1173

8.40

8.65

8.53

4

597

579

1176

8.38

8.64

8.50

 

 

BÜYÜKLER TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 10/ŞUBAT/1991

ATLAYIŞ

T1

T2

T10

V1

V2

V10

X 460

569

548

1111

8.88

9.12

9.00

X 460

568

657

1225

8.80

7.61

8.16

X 460

565

551

1116

8.85

9.07

8.96

 

 

SIRIKLI VE NORMAL SPRİNT

 

0-20              

  20.30

3a40

40-50

Sırıkla T (mSn)

31544377

 

5571

6762

Fark

 

1223

1194

1191

V (m/s)

6.34

8.18

8.38

8.40

Normal T (mSN)

30534218

 

5392

6521

Fark

 

1165

1174

1129

V m/sn)

  6.55                

8.58

8.52

8.86

        20-30 Sırıklı Girişi                    0.98

 

 

Murat Çilli: Ortalama hız değerleri emsalleri içerisinde az olanlardan birisidir. Ancak, birinci ve ikinci 5 metre hız değerleri, olması gerektiği şekilde, kazana yakın olanın daha süratli olduğu görülmektedir.

Sırıklı koşu hızı ile kazana giriş hızı karşılaştırıldığı zaman, kazana girerken hızının % 95'ini kullanabildiğini ve bu kazana girişte önemli bir hız kaybına uğramadığını göstermektedir. Performans gelişimini sınırlayan en önemli etken olarak hız faktörü görülmektedir. Antrenman ve Salon Türkiye şampiyonası sırasında elde edilen ölçümler ve bunlara ait grafik ve tablolar aşağıdadır.

 

GİRİŞ HIZLARI

 

GİRİŞ                     T1               T2                T10                 V1              V2             V10

1

654

621

1275

7.65

8.05

7.84

2

661

626

1287

7.56

7.99

7.77

3

660

634

1294

7.58

7.89

7.73

4

676

637

1313

7.40

7.85

7.62

5

672

644

1316

7.44

7.76

7.60

Ortalama

664.6

632.4

1297

7.52

7.91

7.71

 

BÜYÜKLER TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 10/ŞUBAT/1991

 

GİRİŞ                     T1               T2                T10                 V1              V2             V10

X  400

648

686

1254

7.72

8.25

7.97

       400

650

609

1259

7.69

8.21

7.94

X 420

661

613

1274

7.56

8.16

7.85

       420

651

611

1262

7.68

8.18

7.92

       430

653

609

1262

7.66

8.21

7.92

X 440

664

610

1274

7.53

8.20

7.85

X 440

647

609

1256

7.79

8.21

7.96

X 440

648

609

1257

7.72

8.21

7.96

 

 

 

SIRIKLI VE NORMAL SPRİNT

 

0-20               

  20.30

3a40

40-50

Sırıkla T (mSn)

31314365

 

5564

6764

Fark

 

1234

1199

1200

V (m/s)

6.39

8.10

8.34

8.33

Normal T (mSN)

29924144

 

5226

6300

Fark

 

1152

1062

1074

V m/sn)

  6.68                

8.68

9.24

9.31

        20-30 Sırıklı Girişi     0.951426

 

 

 

Kaynaklar:

Açıka da, C., Yazıcı oğlu, M.V., Arıtan, S.: Elit Atletlerin Performans Analizi I. Hacettepe üniversitesi, Eğitim Fakültesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Bölümü Yayını, No 2. s. 81-94. Ankara, 1991.

Gr o s , H. J., Kunkel, V.: Biomechanical Analysis of the Pole Vault. International Athletic Foundation Scientific Report on the II World Championships in Athletics Rome 1987   E d   P   Brügeman   v e P. Susanna. Second Edition-International Athletic Foundation, 1990.

McGinnis, P.: "Performance Limiting Factors in the Pole Vault". Report for the 1987 USOC Scientific Research Grant, 1987 Scientific Report on the World Championships in Athletics, Rome, 1987. E d . P. Baughman ve P Susan n a. International Athletic Foundation, Second Edition, s. 4, 1990

Susanna, P. Baughman, P., Tsarouchas, E.: IAAF Biomechanical Research Athens, 1986.

 

 

Yayına Hazırlayan : Şehnaz Şeyma GÜNGÖR