400m. ENGELLİDE KOŞU

ZAMAN ANALİZİ

 

Gert PETER, Brüggeman Bill GLADD                           Çeviri: Güner GÜNGÖR

 

            1. GİRİŞ :

            Sprint engel branşlarındaki gibi, Seul’deki 14’ncü Olimpiyat oyunlarında erkekler ve bayanlar 400 m engelli yarışmasında yeni olimpiyat rekorları tesis edildi. Yüksek kaliteli çekişmeli geçen her iki yarışmada da favoriler geçildi. Andre Phillips (USA), dünya rekortmeni Edwin Moses (USA) ile Auadou Dia Ba (SEN)’yı geçerek şampiyon oldu.Andre Phillips’in derecesi en ikinci zamandı.Bayanlarda da ilk kez  dört sporcu, aynı yarışta 54 saniyenin altında koştular.

 

1.1  SONUÇLAR:

 

        Tablo 1: 400 m Engelli Erkekler Final

 

1.Andre Phillips

(USA)

47.19

2.Auadou Dia Ba

(SEN)

47.23

3.Edwin Moses

(USA)

47.56

4.Kevin Young

(USA)

47.94

5.Winthrof Graham

(JAM.)

48.04

6.Kris Akabusi

(GBR.)

48.69

7.Harad Schmid

(FRG)

48.76

8.Edgar Itt

(FRG)

48.78

 

Tablo 2:400 m Engelli Bayanlar Final

 

1.Debbie Flintoff-King

(AUS)

53.17

2.Tatyana Ledovskaya

(URS)

53.18

3.Ellen Fiedler

(GDR)

53.63

4.Sabine Bush

(GDR)

53.69

5.Sally Gunnel

(GBR)

54.03

6.Gudnn ABT

(FRG)

54.04

7.Tatyana Kurochkına

(URS)

54.39

8.Latanya Sheffield

(USA)

55.32

 

 

2. 400 m Engel Biyomekaniği

 

2.1. Branşın Temel Modeli: Biyomekanik açıdan dört bölümde incelenebilir:

 

            a) Reaksiyon evresi

b) Yaklaşma koşu evresi

c) Engelleri geçme ve engel arası koşu evresi (veya Engel Ünite Evresi)

d) Bitiriş evresi

 

Reaksiyon Zamanı: Çık komutundan sonra, atletin ilk harekete geçmesi arasındaki zamana denir.

Yaklaşma Koşu Zamanı: Atletin ilk hareketinden , birinci engel sonrası yere basması arasındaki zamana denir.

Engel Ünite Zamanı: Birinci engel sonrası yere basmayla, sonuncu engel sonrası yere basma arasındaki zamandır.

Bitiriş Zamanı: Onuncu engel sonrası yere basmayla, bitiriş çizgisi arasındaki zamana denir.

 

2.2. Reaksiyon Zamanı: Susaka et al. (1988) reaksiyon zamanı sınıflamasını aşağıda yapmaktadır:

 

Tablo 3: Reaksiyon Zamanı (US) 

 

 

     Erkek

    Bayan

Mükemmel

    < 155

     < 175

Ortalama üstü

   155-   205

    175-230

Ortalama

    205-265

    230+280

Zayıf

    >320

     >335

 

Susaka, reaksiyon zamanı ile performans arasında belirgin bir ilişki bulamamıştır.Bayan ve erkeklerin reaksiyon zamanları arasındaki farkta ilişkili değildir.

 

2.3. Yaklaşma Koşusu: Çıkış çizgisinden 45 m uzaklıktaki birinci engelin geçilmesi yaklaşma koşusu içerisine girer. Yaklaşma koşusu 19 ile 26 adım arasında gerçekleşir.

 

Tablo 4: Adım Sayıları

Engeller Arası

12

13

14

15

16

17

Yaklaşma Koşusu

19-20

19-21

21-22

22-23

23-25

24-26

 

            1987 de yapılan II.Dünya Şampiyonasında, erkekler yarı finalde 20-21 adımda, sadece  Moses 19 adımda koştular. Bayanlar ise 22-26 adımlarda koştular.

 

Tablo 5: Yaklaşma Koşu Zamanları (II.Dünya Şampiyonası Finali)

 

 

         Erkek

        Bayan

Performans Zamanı

 47.46-49.46

 53.60-56.10

Yaklaşma Koşu Zamanı

  5.82 - 6.27

  6.55 - 6.77

Yaklaşma K.Z.- Reaksiyon Z.

  5.64 - 5.85

  6.20 - 6.46

 

Performans 47.3 – 53.0 saniye (erkek), ve 53.0 – 60.0 (bayan) olanların yaklaşma koşu zamanları arasında erkeklerde 0.62 ve bayanlarda 0.48 korelasyon mevcuttur (Susanka et al 1988). Bu nedenle toplam performansın  erkeklerde % 38 ve bayanlarda  % 25 yaklaşma koşusuyla yaratılır.

 

2.4. Engel Ünitesi: Yarışmada, engel ünite safhasında atlet mümkün olan en yüksek süratle geçmeye çalışır. Engel geçiş zamanlarının toplam performansla olan ilişkisi aşağıdadır.

 

Tablo 6:

Engel Sayısı

      Erkek

     Bayan

3

0.77

0.818

5

0.851

0.831

8

0.929

0.934

            Bu bilgilerden anlaşıldığı gibi sekizinci engelden sonra toplam performansı etkileyen çok az bir kısım kalmaktadır. Diğer bir deyişle, yarışın ilk bölümündeki yüksek dereceye bakarak toplam performans hakkında tahminde bulunamayız.

Süratte dayanıklılık, sprint engel branşlardan daha fazla etkili olmaktadır.

Yaklaşma koşusu ve engel ünite evreleri performansı aşağıdaki üç elemente bağlıdır.

a)      İvmelenme

b)      Maksimum sürat

c)      Süratle dayanıklılık

Susanka’ya göre ivmelenme birinci engelden sonra yere basana kadar devam eder. Maksimum sürate ikinci engel ünitesinde ulaşılır. Süratte dayanıklılık, ikinci ve dokuzuncu engel ünitelerinde süratin düştüğü ölçülerek bulunmuştur. (1989)

            2.5. Bitiriş: Son engelden sonraki 40 m mesafedir. Bitiriş zamanı ile toplam performans arasındaki ilişki erkeklerde 0.774, bayanlarda 0.646 olarak açıklanmıştır.Bu sonuçlarla, bitiriş koşusu performansın % 42-55 inde etkili olmuştur.

 

            Tablo 7: Engel Ünite geçişlerinde ortalama değerler ve standart sapma (Erkek)

 

Ort.     Yaklaşma  1. Engel  2. Engel  3. Engel  4. Engel  5. Engel   6.Engel  7. Engel  8. Engel 9. Engel  Bitiş

Derece  Koşusu    Ünitesi   Ünitesi    Ünitesi     Ünitesi     Ünitesi     Ünitesi    Ünitesi   Ünitesi   Ünitesi

47.82        5.81         3.69       3.78         3.89          3.93          4.11           4.18        4.28         4.44        4.55      5.16

                  .10           .10          .07          .11            .09             .10             .09         .15            .09          .11        .16

        

            Tablo 8: Engel  Ünite geçişlerinde ortalama değerler ve standart sapma (Bayan)

 

Ort.     Yaklaşma  1. Engel  2. Engel  3. Engel  4. Engel  5. Engel   6.Engel  7. Engel  8. Engel 9. Engel  Bitiş

Derece  Koşusu    Ünitesi     Ünitesi    Ünitesi    Ünitesi    Ünitesi   Ünitesi    Ünitesi   Ünitesi   Ünitesi

53.68      6.26         4.09            4.19        4.32         4.47         4.57        4.71         4.86          5.08        5.21     5.92

                .10            .08             .07          .05           .09           .11          .07            .07           .09          .14       .31

 

 

Yayına Hazırlayan : İbrahim MARHAN